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Ateliers Yoga enfants / ados – Graine d'être
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Ateliers Yoga enfants / ados

Préparation aux examens et gestion des émotions par le yoga

Le yoga peut apporter une aide remarquable pour la préparation des examens, il permet en effet tout à la fois d’améliorer la concentration, en période de révision comme en salle d’examen, de mieux gérer le stress et le trac et de renforcer la confiance en soi. Il offre également dans les mois ou les semaines qui précèdent l’examen, l’occasion de se détendre ou de se recharger, ou encore de prendre du recul par rapport aux émotions.

À travers ce cycle de quelques séances, je transmettrai des outils très efficaces avant et pendant les examens bien sûr, mais au-delà, dans leur apprentissage et leur quotidien.

Prise en compte des besoins des élèves à l’approche d’un examen ou dans la gestion des émotions au quotidien.
Des pratiques de yoga répondant le mieux à ces besoins.
Une progression adaptée à l’âge des élèves.

Yoga enfant

4 ateliers de 1h30 : Mercredi 14h-15h30 ou 17h-18h30

Tarif pour les 4 ateliers : 80€

Groupe de 6 à 9 personnes

Âges : 19-12 ans et 13-16 ans

Début des ateliers octobre 2020