Ateliers Yoga enfants / ados

Préparation aux examens et gestion des émotions par le yoga

Le yoga peut apporter une aide remarquable pour la préparation des examens, de concours, dévaluations, il permet en effet tout à la fois d’améliorer la concentration, en période de révision comme en salle d’examen, de mieux gérer le stress et le trac et de renforcer la confiance en soi. Il offre également dans les mois ou les semaines qui précèdent l’examen, l’occasion de se détendre ou de se recharger, ou encore de prendre du recul par rapport aux émotions.

À travers les séances, je transmets des outils efficaces (pratiques de yoga, pratiques basées sur le souffle), à partir des besoins des élèves, afin d’accompagner au mieux la gestion des émotions au quotidien.
Progression adaptée à l’âge des élèves et élaborée sur demande.

Programme de 4 ateliers collectifs au cours de l’année scolaire. Dates à définir.